5 sekunder utan stress …

Datum: 2014-04-08

Hur många möten innehåller din morgon? Låter du din stress att barnen ska hinna i tid till skolan, eller du till mötet på jobbet, ta över?

Tar du dig de där extra 5 sekunderna som kan göra en oändlighet i skillnad? Kramen med ditt barn när du lämnar det vid skolan, kyssen med din älskade när ni går till jobbet, mötet med konditorn när du köper morgonbullar till konferensen?

Om vi var mer uppmärksamma på hur de här 5 sekunderna bidrar till resten av dagen, skulle vi välja det mer? 5 sekunder per dag, 35 sekunder i veckan, inte mer än 30 minuter på ett helt år.

Men livstider av möjlig skillnad. För dig. För dem du bemöter och möter.

Och om du väljer att vara fullständigt närvarande och omtänksam i 5 sekunder med dig själv just nu – ta ett djupt andetag – vilken skillnad skulle det göra för resten av dagen?

 

 

#blogg100

Show Buttons
Hide Buttons